Jednoduchá koule z měkké gumy to zvládne.

Uchopte ji v ruce na pražci a pomalu ji uvolněte. To pomáhá budovat sílu ve svalech rukou, které používáte k rozrušení kytary.

Něco jako Planet Waves Varigrip by vám mělo pomoci.

Získejte Powerball pro trénink prstů a rukou. Docela efektivní.

Mnohé z těchto odpovědí zatím řeší především sílu. Řekl bych, že pražcová ruka vyžaduje vytrvalost více než surovou sílu. Mnoho cvičení, které lidé navrhli, také zvýší výdrž, takže je to všechno k dobrému. Myslím, že navrhuji, abyste věděli, o co vám jde.

Zeptali jste se také na nezávislost prstů a představil bych si, že vás zajímá jak obecná obratnost, tak síla. Cvičení Finger Fitness od Grega Irwina jsou dobrá pro nezávislost a rychlost prstů. Nekupoval bych celou jeho sérii DVD. Stačí najít některá z krátkých videí na YouTube a získáte představu. Z příkladů si můžete vytvořit vlastní cvičení obratnosti.

Protože to bylo vychováváno z minulosti, mohl bych také zveřejnit svůj návrh. Používám produktovou řadu s názvem Grip Master. Jedná se o tréninkové zařízení pro uchopení, které značně posiluje vaše prsty a má různé napětí, takže můžete začít na jakékoli aktuální úrovni, kterou vaše prsty zvládnou.

Stephanova odpověď má pravdu také v tom, že si chcete procvičit výdrž. Odpověď na to je, jak používáte grip grip. Není to jen o tom, jak to dokázat tlačit, ale také o tom, jak to tlačit. Budete chtít tlačit každým prstem po druhém, abyste si každý prst vytvořili sami a pokusili se ho po určitou dobu podržet. Jeho držení přinese vaši vytrvalost a sílu zároveň.

Přemýšlel jsem o tom také z pohledu starého kytaristy, který se v současné době snaží ovládnout klavír. Můj hlavní závěr je, že opravdu nejsem přesvědčen, že „síla prstu“ je zásadní věc; to, co opravdu potřebujete pro téměř jakýkoli hudební nástroj, je flexibilita a nezávislost na prstech.

Například když řeknete „Můj prsten se zdá být obzvláště dychtivý následovat můj prostředník“, nejde vůbec o síla, ale spíše otázka nezávislosti nebo možná flexibility.

Jak poznamenává předchozí odpověď, na internetu jsou k dispozici některá docela úžasná cvičení prstů od Grega Irwina, která nevyžadují absolutně žádné další vybavení, kromě číslice, kterými nás příroda vybavila. Tyto odkazy na videa na YouTube od Grega by se mohly ukázat jako velmi užitečné (nebo přinejmenším zábavné):

Greg Irwin: "folds"

Greg Irwin: „taps“

Je jich docela dost a určitě bych doporučil, aby se podíval každý, kdo se učí jakéhokoli hudebního nástroje. Možná je najdete trochu jako zjevení.

Procházet starými novinami nebo letáky z listu pošty listováním, které je válí do koule tak rychle a tvrdě, jak to dokážu (střídavě mezi každou rukou), dělá opravdu číslo na mých předloktích a prstech.

Zdá se, že ty věci, které si můžete koupit v obchodech s kytarami, vždy ztratím nebo ztratím.

Měl jsem štěstí se sérií ručních cvičení Grip Master (a dalších derivátů). Mohu jej snadno a tiše použít u stolu v práci a bezmyšlenkovitě pracovat na něčem jiném.

Existuje PDF, které Prohands (původci těchto pro hudebníky s ukázkami; ale zjistil jsem, že s kytarou mi nejlépe fungoval koneček prstu / malý úchop palce (říkali tomu Finger Tip Pinch ).

Zvyšuje sílu, ale výdrž - jak je uvedeno výše - je také velkým faktorem. Takže opakování při současném držení úchopu po dobu 3 až 5 sekund je skutečně místo, odkud pocházejí všechny výhody.

Zde je rychlá ukázka mého oblíbeného úchopu.

Další výhodou pro ně je doba zahřívání při hraní, která se drasticky zkrátí, pokud je předem použita lehce.

Nicméně , při jakémkoli druhu cvičení je příliš mnoho dobré věci špatné , takže důvěřujte svým rukám, dělejte to, co je správné, a přemýšlejte o pohybech, úchopech a pohybech, které děláte na kytaru; protože opakování je klíčem k hudebnímu nástroji. Také jděte s kvalitou nad kvantitou. Nebuďte jako já a jděte do toho nejtěžšího cvičitele napětí, kterého mají ...